Ongororo itsva yakaitwa neAmerican Cancer Society inoratidza kuti vanhu vanofa negomarara vanosvika hafu yevanofa negomarara vanogona kudzivirirwa nekuchinja mararamiro avo uye kurarama hupenyu hwakanaka. Ongororo iyi inoratidza kukosha kwezvinhu zvinogona kugadziriswa pakukura kwegomarara uye kufambira mberi kwaro. Zvakawanikwa muongororo iyi zvinoratidza kuti vanhu vakuru vekuUS vane makore makumi matatu zvichikwira vari panjodzi yekubatwa negomarara, zvichiita kuti zvive zvakakosha kunzwisisa basa remararamiro akasarudzwa mukudzivirira gomarara uye kukurudzira hutano hwese.
Dr. Arif Kamal, mukuru wevarwere veAmerican Cancer Society, akasimbisa kukosha kwekuchinja kunoshanda muhupenyu hwezuva nezuva kuderedza njodzi yekenza. Chidzidzo ichi chakaratidza zvinhu zvakakosha zvinogona kugadziriswa, kusvuta kuri kukonzera kufa nekenza. Kutaura zvazviri, kusvuta chete ndiko kunokonzera chirwere chekenza chimwe chete pazvishanu uye chirwere chekenza chimwe pazvitatu. Izvi zvinoratidza kudiwa kukuru kwezvirongwa zvekurega kusvuta uye rutsigiro kune vanhu vanoda kusiya tsika iyi inokuvadza.
Pamusoro pekusvuta, zvimwe zvinhu zvikuru zvinokonzera njodzi zvinosanganisira kufuta, kunwa doro zvakanyanya, kusaita maekisesaizi, kusadya zvakanaka, uye hutachiona hwakadai seHPV. Izvi zvinoratidza kubatana kwemararamiro uye kukanganisa kwazvinoita njodzi yekenza. Nekugadzirisa zvinhu izvi zvinogona kugadziriswa, vanhu vanogona kutora matanho ekudzivirira kubatwa nekenza uye kuvandudza hutano hwavo.
Chidzidzo ichi, chakaongororwa zvizere zvinhu gumi nezvisere zvinogona kugadziriswa pamhando makumi matatu dzegomarara, chinoratidza kukanganiswa kunoshamisa kwemararamiro akasarudzwa pahuwandu hwevanhu vane gomarara nerufu. Muna 2019 chete, zvinhu izvi ndizvo zvakakonzera nyaya itsva dzegomarara dzinopfuura 700,000 uye rufu rwevanhu vanopfuura 262,000. Ruzivo urwu runoratidza kudiwa kukuru kwedzidzo yakapararira uye kuedza kupindira mukupa simba vanhu kuti vasarudze zvine ruzivo nezvehutano hwavo nekugara zvakanaka.
Zvakakosha kuziva kuti kenza inokonzerwa nekukuvadzwa kweDNA kana shanduko muzvinhu zvinovaka muviri mumuviri. Kunyange zvazvo majini nezvinhu zvakatikomberedza zvichibatsirawo, chidzidzo ichi chinosimbisa kuti zvinhu zvinogona kugadziriswa zvinokonzera huwandu hwakawanda hwezvirwere zvekenza nerufu. Semuenzaniso, kuratidzwa nezuva kunogona kukonzera kukuvara kweDNA uye kuwedzera njodzi yekenza yeganda, nepo mahormone anogadzirwa nemasero emafuta achigona kupa zvinovaka muviri kune mamwe marudzi ekenza.
Gomarara rinokura nekuti DNA yakakuvara kana kuti ine chitubu chezvinovaka muviri, Kamal akadaro. Zvimwe zvinhu, zvakaita semajini kana zvakatipoteredza, zvinogonawo kukonzera mamiriro aya ehupenyu, asi njodzi inogona kugadziriswa inotsanangura huwandu hwakawanda hwezvirwere zvegomarara nerufu kupfuura zvimwe zvinhu zvinozivikanwa. Semuenzaniso, kuratidzwa nezuva kunogona kukuvadza DNA uye kukonzera gomarara reganda, uye masero emafuta anogadzira mahormone anogona kupa zvinovaka muviri kune mamwe magomarara.
"Mushure mekurwara negomarara, vanhu vanowanzonzwa sekunge havachakwanisi kuzvidzora," akadaro Kamal. "Vanhu vanozofunga kuti irombo rakaipa kana kuti majini akaipa, asi vanhu vanoda pfungwa yekudzora uye sarudzo."
Ongororo itsva inoratidza kuti mamwe magomarara ari nyore kudzivirira kupfuura mamwe. Asi mu19 pa30 egomarara akaongororwa, anopfuura hafu yezvirwere zvitsva zvakakonzerwa nezvinhu zvinogona kuchinjwa.
Zvinenge 80% yezvirwere zvitsva zvegomarara gumi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvinogona kuchinjwa, kusanganisira zvinopfuura 90% zvezvirwere zve melanoma zvakabatana nemwaranzi ye ultraviolet uye zvinenge zviitiko zvese zvegomarara remuromo wechibereko zvakabatana nehutachiona hweHPV, izvo zvinogona kudzivirira kuburikidza nemajekiseni.
Gomarara remapapu ndiro chirwere chine huwandu hukuru hwezvirwere zvinokonzerwa nezvinhu zvinogona kugadziriswa, chine vanhu vanopfuura 104,000 muvarume uye vanhu vanopfuura 97,000 muvakadzi, uye ruzhinji rwacho rune chekuita nekusvuta.
Mushure mekusvuta, kufuta zvakanyanya ndicho chikonzero chechipiri chinotungamira chegomarara, zvichikonzera 5% yezvirwere zvitsva muvarume uye 11% yezvirwere zvitsva muvakadzi. Ongororo itsva yakawana kuti kufuta zvakanyanya kwakabatana nerufu runopfuura chikamu chimwe muzvitatu runokonzerwa negomarara re endometrial, gallbladder, gurokuro, chiropa neitsvo.
Imwe ongororo yakaitwa munguva pfupi yapfuura yakawana kuti vanhu vakatora mishonga yekuderedza uremu uye chirwere cheshuga yakadai seOzempic naWegovy vaive nenjodzi yakaderera yekubatwa negomarara.
"Mune dzimwe nzira, kufuta kunokuvadza vanhu sekusvuta," akadaro Dr. Marcus Plescia, mukuru wezvekurapa weAssociation of State and Local Health Officials, uyo asina kubatanidzwa muchidzidzo chitsva asi akamboshanda kuburikidza nezvirongwa zvekudzivirira kenza.
Kupindira mune zvakasiyana-siyana "zvinhu zvikuru zvinokonzera njodzi dzemaitiro" - zvakaita sekurega kusvuta, kudya zvine hutano uye kurovedza muviri - zvinogona "kuchinja zvakanyanya kuwanda kwezvirwere zvisingaperi nemigumisiro," akadaro Plessia. Gomarara ndeimwe yezvirwere zvisingaperi, zvakaita sechirwere chemwoyo kana chirwere cheshuga.
Vagadziri vemitemo nevakuru vezvehutano vanofanira kushanda kuti "vagadzire nzvimbo iri nyore kuvanhu uye inoita kuti hutano huve sarudzo iri nyore," akadaro. Izvi zvakakosha zvikuru kuvanhu vanogara munharaunda dzakambotambura, uko kungave kusina kuchengetedzeka kurovedza muviri uye zvitoro zvine chikafu chine hutano zvingasava nyore kuwana.
Nyanzvi dzinoti sezvo huwandu hwevanhu vane kenza yekutanga huchikwira muUS, zvakakosha zvikuru kutanga tsika dzakanaka nekukurumidza. Kana wangotanga kusvuta kana kudzikira uremu hwaunowedzera, kurega kusvuta kunowedzera kuoma.
Asi "hazvina kumbononoka kuita shanduko idzi," akadaro Plescia. "Kuchinja (maitiro ehutano) gare gare muhupenyu kunogona kuva nemigumisiro yakakura."
Nyanzvi dzinoti kuchinja mararamiro emunhu kunoderedza kusangana nezvimwe zvinhu kunogona kuderedza njodzi yekenza nekukurumidza.
"Kenza chirwere chinorwiswa nemuviri zuva nezuva panguva yekupatsanurwa kwemasero," akadaro Kamal. "Injodzi yaunosangana nayo zuva nezuva, zvinoreva kuti kuderedza chirwere ichi kunogonawo kukubatsira zuva nezuva."
Zvinorehwa nechidzidzo ichi zvakakura nekuti zvinoratidza mukana wekudzivirira kuburikidza nekuchinja mararamiro. Nekuisa pamberi mararamiro ane hutano, kudzora huremu, uye hutano hwese, vanhu vanogona kuderedza njodzi yavo yekubatwa negomarara. Izvi zvinosanganisira kudya chikafu chakaringana uye chine hutano, kuita maekisesaizi emuviri nguva dzose, kuchengetedza huremu hwakanaka uye kudzivirira tsika dzakaipa dzakadai sekusvuta fodya uye kunwa doro zvakanyanya.
Nguva yekutumira: Chikunguru-15-2024
