Vanosvika hafu yekufa kwegomarara revakuru vanogona kudzivirirwa kuburikidza nekuchinja kwemararamiro uye nehupenyu hune hutano, maererano neongororo itsva kubva kuAmerican Cancer Society. Ichi chidzidzo chinokatyamadza chinoratidza kukosha kwakakosha kwezvinochinjika njodzi zvinhu pakukura kwegomarara uye kufambira mberi. Tsvagiridzo yakawanikwa inoratidza kuti vangangoita makumi mana muzana evakuru vekuUS vane makore makumi matatu zvichikwira vari panjodzi yegomarara, zvichiita kuti zvive zvakakosha kunzwisisa basa resarudzo dzemararamiro mukudzivirira cancer uye kusimudzira hutano hwese.
Dr. Arif Kamal, mukuru wevarwere veAmerican Cancer Society, akasimbisa kukosha kwekuchinja kunoshanda muhupenyu hwezuva nezuva kuderedza njodzi yekenza. Chidzidzo ichi chakaratidza akati wandei akakosha anochinjika njodzi zvinhu, nekuputa kuri kubuda sechikonzero chikuru chegomarara uye kufa. Kutaura zvazviri, kusvuta kwega ndiko kunokonzera inenge imwe yekenza shanu dzekenza uye inenge imwe chete pakufa kwekenza mitatu. Izvi zvinosimbisa kudiwa kwekukurumidzira kwezvirongwa zvekurega kusvuta uye tsigiro yevanhu vanoda kurega iyi tsika inokuvadza.
Pamusoro pekusvuta, zvimwe zvinokonzeresa njodzi zvinosanganisira kuwandisa, kunwa doro zvakanyanyisa, kushaikwa kwekuita basa rekuita muviri, kusadya zvakanaka kwekudya, uye kutapurira zvirwere zvakaita seHPV. Izvi zvakawanikwa zvinosimbisa kubatana kwemararamiro ezvinhu uye kukanganisa kwavo panjodzi yegomarara. Nekugadzirisa izvi zvinochinjika njodzi zvinhu, vanhu vanogona kutora matanho ekudzikisa kubatwa negomarara uye kugadzirisa hutano hwese.
Chidzidzo ichi, ongororo yakazara yegumi nesere inogadzirika njodzi yemhando makumi matatu emhando dzakasiyana dzegomarara, inoratidza kushamisa kunoshamisa kwesarudzo dzemararamiro pachiitiko chegomarara uye kufa. Muna 2019 chete, zvinhu izvi zvakakonzera zvinopfuura mazana manomwe ezviuru zvekenza kenza uye vanopfuura zviuru mazana maviri nemakumi matanhatu vakafa. Idzi data dzinoratidza kudikanwa kwekukurumidzira kwekupararira kwedzidzo uye kuedza kupindira kupa simba vanhu kuita sarudzo dzine ruzivo nezvehutano hwavo uye kugara kwavo zvakanaka.
Zvakakosha kuziva kuti gomarara rinoitika nekuda kwekukuvadzwa kweDNA kana shanduko mune zvinovaka muviri zviri mumuviri. Nepo genetic uye zvakatipoteredza zvinhu zvichitorawo basa, chidzidzo ichi chinosimbisa kuti zvinochinjika njodzi zvinhu zvinokonzeresa chikamu chikuru chegomarara uye kufa. Semuenzaniso, kuvhenekwa nezuva kunogona kukonzera kukuvara kweDNA uye kuwedzera njodzi yegomarara reganda, nepo mahormone anogadzirwa nemafuta emasero anogona kupa chikafu kune mamwe marudzi egomarara.
Gomarara rinokura nekuti DNA yakakuvadzwa kana kuti ine chikafu chinovaka muviri, akadaro Kamal. Zvimwe zvinhu, zvakaita semajini kana zvakatipoteredza, zvinogonawo kubatsira kune aya mamiriro ezvinhu ebhayoloji, asi njodzi inogadziriswa inotsanangura chikamu chikuru chekenza nerufu kupfuura zvimwe zvinozivikanwa zvinhu. Somuenzaniso, kupiswa nezuva kunogona kukanganisa DNA uye kukonzera kenza yeganda, uye masero emafuta anobudisa ma<em>hormone anogona kupa zvokudya kune mamwe makenza.
"Mushure mekurwara negomarara, vanhu vanowanzonzwa sekunge havana simba pamusoro pavo," akadaro Kamal. "Vanhu vanozofunga kuti irombo rakashata kana majini akaipa, asi vanhu vanoda pfungwa yekudzora uye yekuzvimiririra."
Tsvagiridzo itsva inoratidza kuti mamwe magomarara ari nyore kudzivirira pane mamwe. Asi mugumi nepfumbamwe pamakumi matatu emakondohwe akaongororwa, inopfuura hafu yezviitiko zvitsva zvakakonzerwa nezvinogadziriswa njodzi zvinhu.
Anosvika makumi masere muzana muzana ezviitiko zvitsva zvekenza gumi zvinogona kuverengerwa kune zvinochinjika njodzi zvinhu, zvinosanganisira zvinopfuura makumi mapfumbamwe muzana zve melanoma kesi zvine chekuita nemwaranzi ye ultraviolet uye dzinenge dzese nyaya dzegomarara remuchibereko rakabatana nehutachiona hweHPV, hunogona Kudzivirira kuburikidza nemajekiseni.
Chirwere chegomarara remapapu ndicho chirwere chine huwandu hukuru hwezviitiko zvinokonzerwa nezvinochinjika njodzi zvinhu, zvine zviitiko zvinopfuura 104,000 muvarume uye zvinopfuura 97,000 kesi muvakadzi, uye mazhinji ane hukama nekuputa.
Mushure mekusvuta, kuwandisa ndicho chikonzero chechipiri chegomarara, zvichitora chikamu che5% chezviitiko zvitsva muvarume uye zvingangoita 11% yezviitiko zvitsva muvakadzi. Tsvagiridzo nyowani inoona kuti kuwandisa kwakabatana neinodarika chikamu chimwe muzvitatu cherufu kubva kuendometrial, gallbladder, esophageal, chiropa nekenza yeitsvo.
Imwe ongororo ichangoburwa yakawana kuti vanhu vakatora yakakurumbira uremu uye chirwere cheshuga senge Ozempic uye Wegovy vaive nenjodzi yakaderera yemamwe magomarara.
"Nedzimwe nzira, kufutisa kunokuvadza kuvanhu sekusvuta," akadaro Dr. Marcus Plescia, mukuru wezvokurapa weAssociation of State and Local Health Officials, uyo akanga asina kubatanidzwa muchidzidzo chitsva asi akamboshanda kuburikidza nekudzivirira kenza. zvirongwa.
Kupindira mune zvakasiyana-siyana zve "core behavioral risk factors" - zvakadai sokurega kusvuta, kudya kwakanaka uye kurovedza muviri - zvinogona "kuchinja zvakanyanya kuitika kwechirwere chisingaperi nemigumisiro," akadaro Plessia. Gomarara ndechimwe chezvirwere zvisingaperi, senge chirwere chemoyo kana chirwere cheshuga.
Vagadziri vemitemo nevakuru vehutano vanofanirwa kushanda kuti "vagadzire nharaunda yakanakira vanhu uye inoita kuti hutano kuve sarudzo iri nyore," akadaro. Izvi zvinonyanya kukosha kune vanhu vanogara munharaunda dzakambotambura, uko zvingave zvisina kuchengetedzeka kuita maekisesaizi uye zvitoro zvine chikafu chine hutano zvingasave nyore kuwanikwa.
Sezvo huwandu hwegomarara rekutanga huchikwira muUS, zvakanyanya kukosha kukudziridza hutano hutsika nekukurumidza, nyanzvi dzinodaro. Kana ukangotanga kusvuta kana kuderedza uremu hwaunowedzera, kurega kusvuta kunowedzera kuoma.
Asi "hakuna kunonoka kuita shanduko idzi," Plescia akadaro. "Kuchinja (maitiro ehutano) gare gare muhupenyu kunogona kuva nemigumisiro yakakomba."
Nyanzvi dzinoti kuchinja kwemararamiro kunoderedza kuratidzwa kune zvimwe zvinhu kunogona kuderedza njodzi yegomarara nekukurumidza.
"Gomarara chirwere chinorwiswa nemuviri mazuva ese panguva yekuparadzaniswa kwesero," akadaro Kamal. "Ingozi yaunosangana nayo mazuva ese, zvinoreva kuti kuideredza kunogona kukubatsirawo mazuva ese."
Zvinorehwa nechidzidzo ichi zvinosvika kure nekuti zvinoburitsa mukana wekuita zvekudzivirira kuburikidza nekuchinja kwemararamiro. Nekukoshesa hupenyu hune hutano, huremu huremu, uye hutano hwese, vanhu vanogona kudzikamisa njodzi yavo yegomarara. Izvi zvinosanganisira kudya zvokudya zvine mwero uye zvinovaka muviri, kuita kurovedza muviri nguva dzose, kuchengetedza uremu hune utano uye kudzivisa miitiro inokuvadza yakadai sokusvuta uye kunwa doro zvakanyanyisa.
Nguva yekutumira: Jul-15-2024
