Nezve Zvekudya Zvinovaka Muviri: Zvaunofanira Kuziva

Mishonga yekuwedzera inovaka muviri, inozivikanwawo semishonga yekuwedzera, mishonga yekuwedzera inovaka muviri, mishonga yekuwedzera inovaka muviri, chikafu chehutano, nezvimwewo, inoshandiswa senzira yekuwedzera maamino acid, zvinhu zvidiki, mavhitamini, zvicherwa, nezvimwewo zvinodiwa nemuviri wemunhu.
Mukutaura kwevanhuwo zvavo, chinwiwa chinowedzerwa mukudya ndechimwe chinhu chekudya. Chinodyiwa mumuromo hachisi chikafu kana mushonga. Imhando yechinhu chiri pakati pechikafu nemushonga chinogona kugutsa zvinodiwa nemuviri wemunhu. Zvizhinji zvacho zvinobva kumhuka nemiti yechisikigo, uye zvimwe zvinobva kumakemikari. Kudya nemazvo kune zvakanakira vanhu uye kunogona kuchengetedza kana kukurudzira hutano.
Zvinovaka muviri zvekudya zvine zvinovaka muviri zvakagadzirwa nechinangwa chekuzadzisa zvinovaka muviri zvinogona kunge zvisina kukwana mukudya kwevanhu uye panguva imwe chete zvichidikanwa mumuviri wemunhu.
Zvinovaka muviri hazviumbi chinhu chakabatana nechikafu senge zvinovaka muviri. Pane kudaro, zvinonyanya kugadzirwa kuita mapiritsi, mapiritsi, makapisi, granules kana zvinwiwa zvinonwiwa, uye zvinotorwa zvakasiyana panguva yekudya. Zvinovaka muviri zvinogona kuumbwa nemaamino acids, polyunsaturated fatty acids, maminerari nemavhitamini, kana vhitamini imwe chete kana kupfuura. Zvinogonawo kuumbwa nechimwe kana kupfuura chezvikafu, kunze kwemaamino acids, mavhitamini, maminerari. Kuwedzera kune zvinovaka muviri zvakaita sezvinhu, zvinogonawo kuumbwa nemiriwo kana zvimwe zvinovaka muviri, kana zvinosanganisa, zvinotorwa kana musanganiswa wezvinhu zvataurwa pamusoro apa.
Muna 1994, US Congress yakaisa mutemo weDietary Supplement Health Education Act, uyo wakatsanangura zvinovaka muviri seizvi: Chigadzirwa (kwete fodya) chakagadzirirwa kuwedzera kudya uye chinogona kunge chine chimwe kana kupfuura chezvinhu zvinotevera zvekudya: Mavhitamini, maminerari, mishonga yemiriwo (mishonga yemishonga) kana zvimwe zvirimwa, maamino acid, zvinovaka muviri zvinowedzera kuwedzera huwandu hwekudya kwezuva nezuva, kana kuti zvinosanganisa, metabolites, zvinotorwa kana musanganiswa wezvinhu zvataurwa pamusoro apa, nezvimwewo. "Dietary Supplement" inofanira kunyorwa papepa rekushandisa. Inogona kutorwa nemuromo muchimiro chemapiritsi, makapisi, mapiritsi kana zvinwiwa, asi haigone kutsiva chikafu chemazuva ese kana kushandiswa sekutsiva chikafu.
Zvinhu zvisina kugadzirwa
Zvinhu zvinoshandiswa mukudya zvinovaka muviri zvinonyanya kuwanikwa kubva kuzvisikwa, uye kunewo zvinhu zvakachengeteka uye zvinovimbika zvinogadzirwa kuburikidza nehunyanzvi hwemakemikari kana hwebhayoloji, zvakaita sezvimedu zvemhuka nemiti, mavhitamini, zvicherwa, maamino acid, nezvimwewo.
Kazhinji, hunhu hwemuviri nemakemikari ezvishandiso zvirimo zvakagadzikana, chimiro chemakemikari chakajeka, mashandiro ekushanda akaratidzwa nesainzi kusvika pamwero wakati, uye kuchengetedzeka kwayo, mashandiro ayo, uye kugona kwayo kudzora mhando zvinosangana nezvinodiwa zvekutarisira.
Fomu
Mishonga yekuwedzera inovaka muviri inowanikwa mumhando dzemishonga, uye mhando dzemuyero dzinoshandiswa dzinosanganisira: makapisi akaomarara, makapisi akapfava, mapiritsi, zvinwiwa zvinonwiwa, granules, upfu, nezvimwewo. Mafomu ekurongedza anosanganisira mabhodhoro, mabara (mabhokisi), mabhegi, mapureti ealuminium-plastic blister nedzimwe mhando dzakagadzirwa kare.
Basa
Kune vanhu vakawanda vane mararamiro asina kunaka nhasi, zvekudya zvinovaka muviri zvinogona kuonekwa senzira inoshanda yekugadzirisa mamiriro ezvinhu. Kana vanhu vakadya chikafu chakawanda uye vasingaite maekisesaizi, dambudziko rekufutisa richava rakakura zvakanyanya.

Musika wezvekudya zvinovaka muviri

1. Kukura kwemusika uye kukura kwawo
Hukuru hwemusika wezvekudya zvinovaka muviri huri kuramba huchikura, nekukura kwemusika kuchisiyana zvichienderana nezvinodiwa nevatengi uye ruzivo rwehutano munzvimbo dzakasiyana. Mune dzimwe nyika dzakabudirira nenzvimbo, kukura kwemusika kunowanzova kwakagadzikana nekuda kwekuziva kwakanyanya kwevatengi nezvekudya zvine hutano uye zvekuwedzera; nepo mune dzimwe nyika dzichiri kusimukira, nekuda kwekuvandudzwa kweruzivo rwehutano uye mararamiro, kukura kwemusika kuri kukurumidza.

2. Kudiwa kwevatengi
Zvinodiwa nevatengi zvekuwedzera zvekudya zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira zvinhu zvakaita sekuvandudza dziviriro yemuviri, kusimbisa simba remuviri, kuvandudza kurara, kudzikisa huremu, uye kuvaka tsandanyama. Nekufarirwa kweruzivo rwehutano, vatengi vari kuramba vachida kusarudza zvigadzirwa zvechisikigo, zvisina kuwedzerwa, uye zvine magwaro echisikigo.

3. Kugadzira zvinhu zvitsva
Kuti zvizadzise zvinodiwa zvakasiyana-siyana nevatengi, zvigadzirwa zviri mumusika wezvekudya zvinovaka muviri zviri kuramba zvichigadzira zvinhu zvitsva. Semuenzaniso, kune zvekudya zvinovaka muviri zvakaoma zvinosanganisa zvinovaka muviri zvakawanda pamusika, pamwe chete nezvinovaka muviri zvemapoka chaiwo evanhu (vakaita sevakadzi vane pamuviri, vakwegura, nevatambi). Pamusoro pezvo, nekuvandudzwa kwesainzi netekinoroji, zvimwe zvigadzirwa zvakatanga kushandisa matekinoroji epamusoro akadai se nanotechnology uye microencapsulation technology kuti zvivandudze mwero wekunyudzwa kwemuviri uye mhedzisiro yechigadzirwa.

4. Mitemo neMaitiro
Mitemo nemirau yezvekudya zvinovaka muviri zvinosiyana munyika dzakasiyana nenzvimbo. Mune dzimwe nyika, zvekudya zvinovaka muviri zvinoonekwa sechikamu chechikafu uye hazvitongwi zvakanyanya; mune dzimwe nyika, zvinotenderwa zvakasimba uye zvinopihwa chitupa. Nekukura kwekutengeserana kwepasi rose, mitemo yepasi rose nemirau yezvekudya zvinovaka muviri zviri kuramba zvichitariswa.

5. Mafambiro emusika
Parizvino, mamwe maitiro ari mumusika wezvekudya zvinovaka muviri anosanganisira: zvekudya zvinovaka muviri zvakagadzirwa nemunhu, kukura kwezvigadzirwa zvechisikigo nezve organic, kuwedzera kwekuda kwevatengi kwezvigadzirwa zvine humbowo, kushandiswa kwedhijitari uye huchenjeri mumunda wezvekudya zvinovaka muviri, nezvimwewo.
Musika wezvekudya zvinovaka muviri iindasitiri ine mativi akawanda uye iri kukura nekukurumidza. Musika uyu unotarisirwa kuramba uchikura sezvo vatengi vava kunyanya kunetseka nezvehutano nekudya kunovaka muviri, pamwe nekushanduka kwetekinoroji. Zvisinei, panguva imwe chete, musika wezvekudya zvinovaka muviri uri kusanganawo nematambudziko mumitemo, zviyero, kuchengetedzeka kwechigadzirwa nezvimwe zvinhu, izvo zvinoda kuti vatori vechikamu muindasitiri vashande pamwe chete kukurudzira kukura kwakanaka kwemusika.