Kubatana kuripo pakati pekushushikana kwemasero neMitoquinone, nei zvichikosha kuhutano hwako?

Padanho riri nyore, sero ibhegi rine mvura yakakomberedzwa ne membrane. Hazvinzwike zvinoshamisa, asi chinoshamisa ndechekuti mukati memvura iyi, mamwe makemikari ne organelles anoita mabasa akakosha ane chekuita nebasa resero rega rega, sekubatsira masero e iris ari muziso kudzora kuyerera kwechiedza.

Chinokosha ndechekuti, masero edu anowanawo mafuta, sechikafu chatinodya nemhepo yatinofema, uye anoashandura kuita simba. Zvinoshamisa kuti masero anogona kushanda ega, kugadzira simba rawo, uye kuzvigadzira ega—kutaura chokwadi, masero ndiwo chinhu chidiki kwazvo muhupenyu chinogona kuzvigadzira. Saka, masero haangoumbi zvinhu zvipenyu chete; asi zvinhu zvipenyu pachazvo.

Masero ane hutano anokwegura, anogadziriswa uye anokura zvakanaka, anogadzira simba rakakwana rekushanda, uye anodzora kushushikana kwako kuti muviri wako nepfungwa zvirambe zvichifamba zvakanaka. Saka, unoita sei kuti masero ako ave neutano hwakanaka kuti zvese izvi zvifambe zvakanaka?

Ndingachengetedza sei masero angu ari mutano?

Sezvo muviri wemunhu wakaumbwa nemasero akawanda, kana tichifunga nezvekurarama "nehutano", tiri kutaura nezvekuchengetedza masero aine hutano. Saka mitemo yakajairika inoshanda: idya chikafu chakaringana, chengetedza mazinga akanaka ekurovedza muviri, usasvuta, iva nechokwadi chekuti unorara zvakakwana zuva rega rega, uye kuderedza kushushikana muhupenyu (zvakare kuderedza kudiwa kwemhinduro dzekushushikana kwemasero), kunwa doro, uye kusangana nehupfu hwezvakatipoteredza. Zviri mubhuku rekudzidzisa.

Asi pane matanho akati wandei aungave usingazive, uye apa ndipo patinofanira kudzidza zvakawanda nezvenyika inoshamisa yemasero. Nekuti zuva rega rega, kushushikana kunogona kuitika mumasero ako, izvo zvinogona kukanganisa zvese kubva padanho resimba rako kusvika pakugona kwako kufunga, kuti unokwegura sei, kuti unopora sei kubva mukurovedza muviri nekurwara, uye hutano hwako hwese.

Sezvatakambotaura, masero ako anogadzira simba rawo, asi chii chaizvo chinoumba simba iroro? Mukati memasero ako, une maorganelle madiki anonzi mitochondria. Madiki kwazvo, asi ndiwo anokonzera kugadzira 90% yesimba remuviri wako. Ndiyo 90% yesimba raunoshandisa zuva rega rega, kusanganisira kurovedza muviri neMuvhuro, kurangarira kufonera amai, kutanga mushumo we9pm wausingade kunyora, uye kubatsira vana vako kusvika pakurara vasina kunyunguduka. Simba rakawanda rinodiwa nechikamu chemuviri wako kuti chishande (senge moyo wako, tsandanyama, kana uropi), masero ayo emitochondria anowedzera kusangana nezvinodiwa izvi zvine simba rakawanda.

Sekunge izvozvo zvakanga zvisina kukwana, mitochondria yako inobatsirawo masero ako kukura, kurarama, uye kufa, kubatsira kugadzira mahormone, kubatsira nekuchengetwa kwecalcium yekutumira masaini emasero, uye kuva neDNA yavo yakasiyana kuti ivabatsire kuita mabasa avo chaiwo. Asi zvinosuwisa kuti, idzi inhengo diki dzemuviri wako uko zvinhu zvinogona kuipa zvishoma.

Chii chinonzi kushushikana kwemasero?

Kana mitochondria yako ikagadzira simba kuti ushande, inogadzirawo chimwe chinhu chinonzi free radicals, chakafanana nemhepo inobuda muinjini yemotokari. Free radicals haisi yese yakaipa, uye inoita mabasa akakosha, asi kana ikaunganidzwa yakawanda, inogona kukonzera kukuvara kwemasero. Ichi ndicho chikonzero chikuru chekushushikana kwemasero mumuviri (zvimwe zvikonzero zvinosanganisira zvinoshungurudza zvakatipoteredza, hutachiona hwakati, uye kukuvara kwemuviri). Kana izvi zvaitika, masero ako anoshandisa simba nenguva kurwisa kukuvara, kana kutanga mhinduro dzekushushikana kwemasero, uye haakwanise kuita basa rese rakakosha iro muviri wako unoda kuti aite.

Zvisinei, mitochondria yako yakangwara - inonzi simba resero nechikonzero chakanaka! Inozvigadzirisa yega kuunganidzwa kwemafree radicals nekugadzira ma antioxidants, ayo anodzikamisa mafree radicals aya akaomarara uye anoderedza mukana wekushushikana kwemasero.

Mitochondria yako haigadzirisike nekukura. Sezvaunokura, huwandu hwemaantioxidant emuviri wako hunodzikira, zvichiita kuti mafree radicals asadzoreke. Pamusoro pezvo, hupenyu hwedu hwezuva nezuva hunotiisa munjodzi dzakawanda kuburikidza nezvinhu zvinotishungurudza zvakaita sekusvibiswa kwemhepo, mwaranzi yeUV, kudya zvisina kunaka, kushaya maekisesaizi, kushaya hope, kusvuta fodya, kushushikana muhupenyu, uye kunwa doro, izvo zvinoita kuti zviome kurwisa mafree radicals.

Kushushikana kwemasero kunoreva kuti masero ako ari kurwiswa - apa ndipo panopinda "kukwegura nehupenyu". Zuva nezuva, masero ako ari panjodzi yekukuvadzwa nekurasikirwa nema antioxidants panguva yekukwegura uye kumwe kukuvara kunoitika muhupenyu hwese.

Sei uchifanira kunetseka nezvekushushikana kwemasero?

Kusanganiswa uku kwezvinhu zviri mukati nezviri kunze kunoita kuti sero rishaye simba rekugadzirisa zvinhu. Panzvimbo pekushanda zvakanaka, masero edu anowedzera kushushikana, zvichireva kuti tinogara tiri muchimiro chekudzima moto kuti miviri yedu irambe ichishanda zvakanaka. Kune isu, izvi zvinoreva kunzwa kuneta zvakanyanya, kuva nesimba shoma masikati, kunetseka kuisa pfungwa pabasa, kunzwa kuneta zuva rapfuura mushure mekurovedza muviri kwakaoma, kunonoka kupora kubva kuchirwere, uye kunzwa kana kuona migumisiro yekukwegura ichinyatsooneka. Nemamwe mashoko, zvinorwadza.

Saka zvine musoro kuti kana masero ako ari padanho rakanakisisa, iwewo uchava padanho rakanakisisa. Matiriyoni emasero ari mumuviri wako ndiwo anoumba hwaro hwehutano hwako. Kana masero ako ari padanho rakanaka, pane domino effect yakanaka, kusanganisira kukurudzira mhinduro yako yemuviri, iyo inotsigira hutano hwemuviri wako wese kuti ugone kurarama hupenyu hwako hwechokwadi.

Mitoquinone inobatsira sei kurwisa kushushikana kwemasero?

Kushushikana kwemasero kunoitika kana masero edu akasangana nezvinhu zvinokanganisa mashandiro awo. Izvi zvinogona kusanganisira kushushikana kwe oxidative, kunoitika kana paine kusawirirana pakati pekugadzirwa kwema free radicals anokuvadza uye kugona kwemuviri kuabvisa. Pamusoro pezvo, chepfu dzezvakatipoteredza, kudya kusina kunaka, uye kunyange kushushikana kwepfungwa zvinogona kukonzera kushushikana kwemasero. Kana masero edu achimanikidzwa, zvinogona kutungamira kumatambudziko akasiyana-siyana ehutano, kusanganisira kukurumidza kukwegura, kuzvimba, uye njodzi yakawedzerwa yezvirwere zvisingaperi zvakaita sechirwere chemwoyo, chirwere cheshuga, uye zvirwere zve neurodegenerative.

Mitoquinone, iyo inonzi Coenzyme Q10, yave kushandiswa senzira ine simba mukurwisa kushushikana kwemasero. Kusiyana nema antioxidants echinyakare, Mitoquinone yakagadzirirwa zvakananga kunanga nekuunganidza mukati me mitochondria, iyo inova simba remasero edu. Izvi zvakakosha nekuti mitochondria inonyanya kukanganiswa nekukuvadzwa kwe oxidative, uye kusashanda zvakanaka kwayo kunogona kukanganisa hutano hwedu. Nekupa dziviriro yakanangana ne antioxidant ku mitochondria, Mitoquinone inobatsira kuchengetedza mashandiro ayo akakodzera uye kudzivirira kubva kumigumisiro inokuvadza yekushushikana.

Sezvatodzidzwa, mitochondria yako inoda huwandu hwakawanda hwe antioxidants kudzivirira ma free radicals akawandisa uye mapuroteni anoshungurudza kuti asaungane uye akonzere kukuvara, asi huwandu hwemuviri wako hunoderera sezvaunokura.

Saka ingotora mishonga inorwisa mabhakitiriya? Zvinosuwisa kuti ma antioxidants akawanda akaoma kunyudzwa kubva mudumbu achipinda muropa uye akakura zvakanyanya zvekuti haakwanise kuyambuka membrane yemukati me mitochondrial, iyo inosarudza zvakanyanya kunyudzwa kwema antioxidants.

Masayendisiti edu ari pabasa rekukunda matambudziko ekushandiswa kweantioxidant zvinobudirira. Kuti vaite izvi, vakachinja chimiro chemamorekuru eantioxidant CoQ10 (iyo inogadzirwa mumitochondria uye inoshandiswa kugadzira simba nekudzora free radicals), zvichiita kuti ive diki uye kuwedzera positive charge, ichiikwevera mumitochondria ine negative charge. Kana yasvika, Mitoquinone inotanga kuyera free radicals zvinobudirira uye kubatsira kuderedza kushushikana kwemasero, kuitira kuti masero ako (newe) unzwe kutsigirwa. Tinoda kuiona sehunyanzvi hwezvisikwa.

Nerutsigiro rwaMitoquinone,mitochondria yako, uye masero zvinoshanda zvakakwana, kusanganisira kugadzira mamorekuru akakosha seNAD neATP zvinobudirira, zvichibatsira masero kuchengetedza hutano hwakanaka uye simba nhasi, mangwana, uye mune ramangwana.

Mitoquinone inotanga kushanda kubva panguva yainopinzwa mumasero, ichideredza kushushikana kwemasero. Mabhenefiti ari kuwedzera zuva nezuva sezvo masero akawanda achivandudzwa, zvichikonzera hutano hwakanaka uye simba. Kunyange hazvo vamwe vanhu vachizoona mhedzisiro kare, mushure memazuva makumi mapfumbamwe masero ako achave akazara uye uchasvika padanho repamusoro apo muviri wako unonzwa uine simba, wagadzikana, uye wavandudzwa.